Frikadellen aus dem Backofen
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 500 g |
| rote Paprika, klein gehackt | 2 |
| Ei | 1 |
| Vegeta | 1 EL |
| Pfeffer, Salz, Peterselie, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)577 (138)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett7,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)577 (138)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett7,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten miteinander gut vermengen und nach Geschmack mit den Gewürzen abschmecken. Frikadellen daraus formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech bei ca 160° (Umluft) gute 45 Minuten backen. Evtl nach 30 Minuten alle wenden. Kein Fett, keine Schweinerei auf dem Herd und sie schmecken super lecker......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von barbamama
vom
Kommentare zu „Frikadellen aus dem Backofen“