Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch | 500 g |
rote Paprika, klein gehackt | 2 |
Ei | 1 |
Vegeta | 1 EL |
Pfeffer, Salz, Peterselie, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten miteinander gut vermengen und nach Geschmack mit den Gewürzen abschmecken. Frikadellen daraus formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech bei ca 160° (Umluft) gute 45 Minuten backen. Evtl nach 30 Minuten alle wenden. Kein Fett, keine Schweinerei auf dem Herd und sie schmecken super lecker......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von barbamama
vom
Kommentare zu „Frikadellen aus dem Backofen“