Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
nudeln | 250 g |
erbsen | 150 g |
möhren | 150 g |
apfel | 1 |
gewürzgurken | 3 |
zwiebel | 1 |
mais | 50 g |
fürs dressing | etwas |
glas majo | ½ |
großen becher jugurt ,,kein festen'' | ½ |
salz | 1 Teelöffel |
zucker | 1 Teelöffel |
pfeffer | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)464 (111)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)464 (111)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.zubereitung dressing: majo und jugurt in eine schüssel mit peffer,salz und zucker verrühren
2.salat: nudeln bisfest kochen, und gut abschrecken,damit sie besser abkühlen
3.erbsen und möhren waschen,möhren schneiden und ebenfalls bisfest kochen lassen,abgießen anschließend (es geht sowohl frische und auch tk ware)
4.1 apfel schälen und ganz kleine würfel schneiden
5.die 3 gewürzgurken ebenfalls klein würfel, und mit der zwiebel das gleiche
6.nun kommen die ganzen zutaten, wenn sie gut abgekühlt sind, in 1 große schale und gut mischen, und zum schluss kommt das dressing drüber,
7.wer mag kann auch gekochte eier dazu geben,frische tomaten oder ähnliches
8.viel spass beim ausprobieren, und einen guten appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****a
vom
Kommentare zu „nudelsalat alla a-n-n-a“