Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
ganzer Kreuzkรผmmel | 2 TL |
รl | ½ Ts |
Salz | 2 TL |
frisch geriebene Muskatnuss | ½ TL |
Knoblauchzehen | 2 Stck. |
kurkuma | ¼ tl |
Ingwer | 2 cm |
scharfe , rote Pfefferschoten | 3 Stck. |
Zwiebeln | 2 STck. |
Bockshornkleesamen | 1 TL |
Pimentkรถrner | ¼ TL |
schwarze Pfefferkรถrner | ½ TL |
Kardamomkapsel | 6 Stck. |
Gewรผrznelken | 2 Stck. |
trockener Rot- oder Weiรwein | ½ Ts |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate60 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate60 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Samen aus den Kardamonkapseln rausholen, zusammen mit dem Kreuzkรผmmel, Nelken, Piment und Bockshornkleesamen ca. 1 Minute in einer Pfanne rรถsten, abkรผhlen lassen und fein mahlen.
2.Zwiebeln, Pfefferschoten, Knoblauch und Ingwer mit dem Mixer zu einer Paste vermixen
3.Die feingemahlenen Gewรผrze unter die Paste mischen und die restlichen Gewรผrze dazugeben. รl und Wein dazu gieรen und mit Cayennepfeffer wรผrzen. In eine geschlossenen Glas im Kรผhlschrank aufbewahren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****f
vom
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