Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Zwiebel, klein gewürfelt | 1 Stück |
Mais, abgetropft | 1 Dose |
Paprika, rot, klein gewürfelt | 1 Stück |
Champignons, klein gewürfelt | 150 g |
Cocktailtomaten, geviertelt | 120 g |
Tomatenmark | 2 El |
Schmand | 1 Becher |
Käse, gerieben, herzhaft | 200 g |
Salz, Peffer, Zucker, Cayennepfeffer | etwas |
Oregano, Basilikum, Thymian o. Italienische Kräuter | etwas |
Aufbackbrötchen | 8 Stück |
Käse zum Überbacken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)711 (170)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett13,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)711 (170)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett13,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Schmand, Tomatenmark,Käse und Kräuter (einzeln oder italienische Kräuter) gut verrühren, herzhaft mit Salz, Peffer, Cayennepfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken, vorbereitetes Gemüse unterheben und bis zum Abbacken kühl stellen.
2.Brötchen dick bestreichen, etwas Käse drüber, bei 180 Grad Heißluft 20 Minuten abbacken.
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vom
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