Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kichererbsen | 130 Gramm |
Pistazien gesalzen | 25 Gramm |
Tahini | 30 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | 70 ml |
Knoblauch | 1 kl. Zehe |
Ztronenรถl | 15 Gramm |
Zitronensaft | etwas |
Marakesch Gewรผrz | etwas |
Salz | etwas |
zuletzt bestreuen mit: | |
---|---|
Pistazien gemahlen | etwas |
Sesam schwarz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (202)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett12,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (202)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Kichererbsen aus der Dose in einem Sieb gut abspรผlen und abtropfen lassen - die Pistazien aus der Schale lรถsen - Knoblauch schรคlen und in feine Wรผrfel schneiden
2.Kichererbsen, Tahini, Pistazien, Zitronenรถl, Gemรผsebrรผhe, Knoblauch in den Blender geben und alles fein pรผrieren - mit Salz Zitronenรถl und Marakeschgewรผrz abschmecken
3.den Hummus vor dem servieren mit geriebenen Pistazien und schwarzem Sesam bestreuen
Info รผber Zutaten der Marakesch Gewรผrzmischung
4.gerรถstete Gewรผrze: Sesam, Koriander, Kreuzkรผmmel, Pfeffer, Fenchel ... auรerdem noch: Knoblauch, Zimt, Chilli, Minze, Sesamรถl, Zitronenรถl, Thymian, Lorbeerblรคtter, Petersilie, Liebstรถckel,
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von emari
vom
Kommentare zu โPistazien Hummusโ