Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Reis parboiled | 2 Becher |
Pardina-Linsen | 1 Becher |
Zwiebeln | 8 Stรผck |
Wasser | 5 Becher |
Salz | 2 Teelรถffel |
Rapsรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
Zuerst...
1.Parboiled Reis waschen und bei Seite Stellen. Linsen in einen Topf geben und 5 Becher Wasser dazu geben. Salz hinzugeben. Auf mittlerer Stufe kรถcheln lassen, bis die Linsen zwischen den Fingern halbwegs zerdrรผckt werden kรถnnen und schlieรlich den gewaschenen Reis dazu geben. Auf niedriger Stufe und mit geschlossenem Deckel garen lassen, bis das Wasser verschwunden ist. So lange nicht rรผhren.
Wรคhrend dessen...
2.Die Zwiebeln schรคlen und in halbe Ringe schneiden. Diese dann in etwas Rapsรถl braun braten und bei Seite stellen.
Und zum Schluss einfach...
3.Die gebratenen Zwiebeln, samt รl unter das Reis-Linsen-Gemisch heben und mit Salat, Oliven oder Joghurt servieren. Bon Apetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von KatyEl
vom
Kommentare zu โLibanesisches Mdardraโ