Zutaten fรผr 4 Personen
Mie-Nudeln | 120 g |
Salz | 1 TL |
Kurkuma gemahlen | 1 TL |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
1 Hรคhnchenbrustfilet | 220 g |
1 Zwiebel / geschรคlt | 75 g |
2 Frรผhlingszwiebeln / geputzt | 50 g |
1 Stรผck Ingwer / geschรคlt | 6 g |
2 Knoblauchzehen / geschรคlt | 6 g |
1 rote Chilischote / geputzt | 20 g |
Zitronengras | 2 Stรคngel |
Sonnenblumenรถl | 2 EL |
Kokosmilch | 250 ml |
Wasser | 250 ml |
Sambal Oelek | ½ TL |
Kurkuma gemahlen | ½ TL |
Garam Masala | ½ TL |
Hรผhnerbrรผhe instant / alternativ 1 TL Glutamat | 1 TL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 3 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 3 krรคftige Prisen |
Ketchup Manis | 1 EL |
Tapioka Stรคrke | 1 EL |
Sojabohnen Sprossen | 300 g |
fein geschnittener Koriander | 1 Tasse |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 1 Std
1 Std
1.Mie-Nudeln in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) nach Pa-ckungsanweisung garen, durch ein Kรผchensieb abgieรen, in den heiรen Topf zu-rรผckgeben und mit Sonnenblumenรถl ( 1 EL ) durchschwenken, damit sie nicht ver-kleben. Hรคhnchenbrustfilet in Streifen schneiden. Zwiebel schรคlen, halbieren, in Scheiben schneiden und in Streifen auseinander montieren. Frรผhlingszwiebeln putzen, wa-schen und in Ringe schneiden. Ingwer und Knoblauchzehen schรคlen und fein wรผrfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen und fein wรผrfeln. Zitronengras groรzรผgig schรคlen, lรคngs halbieren und fein schneiden. Koriander waschen, tro-cken schรผtteln und fein schneiden. Sojabohnensprossen waschen und gut abtropfen lassen. Sonnenblumenรถl ( 2 EL ) im Wok erhitzen, die Hรคhnchenbrustfiletstreifen darin krรคftig anbraten/pfannenrรผhren und an den Wok Rand schieben. Die Zwiebelstrei-fen, Ingwerwรผrfel, Knoblauchzehenwรผrfel, Chilischotenwรผrfel und fein geschnittenes Zitronengras zugeben und mit anbraten/pfannenrรผhren. Mit der Kokosmilch ( 250 ml ) und dem Wasser ( 250 ml / Tipp: die Kokosmilchpackung damit ausspรผlen ) ablรถschen / angieรen. Mit Sambal Oelek ( ยฝ TL ), Kurkuma gemahlen ( ยฝ TL ), Garam Masala ( ยฝ TL ), Hรผhnerbrรผhe instant ( 1 TL / alternativ 1 TL Glutamat ), groben Meersalz aus der Mรผhle ( 3 krรคftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 3 krรคftige Prisen ) und Ketchup Manis ( 1 EL ) wรผrzen. Die Frรผhlingszwiebelringe zugeben und alles einige Minuten leicht kรถcheln/kochen lassen. Den fein geschnittenen Koriander zugeben/unterheben und mit der in etwas kalten Wasser angerรผhrten Tapioka Stรคrke ( 1 EL ) andicken. Die vorbereiteten Mie-Nudeln und Sojabohnensprossen zugeben/unterheben und alles kurz erwรคrmen. Curry Mie-Nudeln portionsweise, evtl. mit Essstรคbchen, servieren.
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vom
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