Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zucchini frisch klein | 1 Stรผck |
Bio-Eier | 2 Stรผck |
Dinkelmehl | 2 EL |
Prise Salz | etwas |
Kokosรถl zum Ausbacken | etwas |
Kรคse,Tomaten und Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1746 (417)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate0 g
Fett43,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1746 (417)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate0 g
Fett43,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Zucchini waschen und Enden abschneiden, dann die Zucchini in eine Schรผssel raspeln, die Eier, das Mehl und das Salz hinzu geben und zu einem Teig verrรผhren und diesen dann in einer heiรen Pfanne ausbacken, es hat fรผr 2 Pfannkuchen gereicht.
2.Ich habe eine Scheibe Kรคse beim Ausbacken drauf gelegt damit die Scheibe zerlรคuft....noch etwas Petersilie und Tomate drauf... kรถstlich :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โZucchini - Pfannkuchenโ