Zutaten fรผr 15 Personen
Zutaten fรผr 15 Personen
Kichererbsen im eigenen Saft | 1 kl. Dose |
Hummus mit Tahina | 1 kl. Dose |
Knoblauch - frisch & geschรคlt | 5 Zehen |
Salz | 1 TL |
Zucker | 1 TL |
Cayennepfeffer | 1 TL |
Paprikapulver | 1 EL |
Curry | 1 EL |
Koriander gemahlen | 1 EL |
Kreuzkรผmmel | 1 EL |
Zitronensaft | 3 EL |
Olivenรถl | 2 EL |
Rapsรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 5 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alles bis auf das Olivenรถl grรผndlich mit dem Pรผrierstab pรผrieren. (WICHTIG! Das Olivenรถl nicht mitpรผrieren)
2.Zum Schluss Olivenรถl mit Schneebesen unterrรผhren. Je nach Gusto kann auch noch Blattpetersilie oder frischer Koriander gehackt und hinzugeben oder damit garniert werden. Ergibt knapp 800 g fertiges Hummus.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von madmonkeyburgers
vom
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