Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lachsfilet | 500 Gramm |
Mandel Mehl | 65 Gramm |
Zwiebel | 80 Gramm |
Chili rot | 1 |
Ei | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Olivenรถl | 3 Esslรถffel |
Zitronensaft | 2 Esslรถffel |
Oregano | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
Kokosรถl zum braten | 2 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (85)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (85)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Lachs von Haut & Grรคten befreien & ganz fein wรผrfeln.
2.Zwiebel, Knoblauch & Chili ebenfalls fein wรผrfeln.
3.Nun alle Zutaten miteinander vermengen & 5 Burger formen.
4.Kokosfett in einer Pfanne erhitzen & die Burger ca. 5 - 6 min. von jeder Seite braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu โBiNe` S LACHSBURGERโ