Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Ananas frisch | ¼ |
Apfel | 1 |
Birne | 1 |
Mandarinen | 3 |
Nektarinen | 2 |
Weintrauben blau | etwas |
Kiwi | 2 |
Zitronensaft | etwas |
Traubenzucker | 2 EL |
Rosinen | 2 EL |
Walnรผsse geviertelt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1146 (274)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett23,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1146 (274)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett23,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zuerst Apfel und Birne schรคlen, vom Kerngehรคuse befreien und kleinschneiden. In eine Schรผssel geben und etwas Zitroensaft darรผber trรคufeln (damit sie nicht braun werden).Danach die Ananas in Stรผcke, Mandarinen und Nektarinen in Scheiben, Weintrauben halbiert (evt. von Kernen befreien) und die Kiwi auch in Scheiben dazugeben. Den Traubenzucker darรผberstreuen und leicht mischen.
2.Zum Schluร schlieรlich die Rosinen und Walnรผsse. Etwas durchziehen lassen und in Schalen oder Glรคsern angerichtet servieren.
3.Abbildung รคhnlich, je nachdem was man fรผr Frรผchte da hat, ist variabel.
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vom
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