Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rest von gestern / Siehe mein Rezept: *) | 375 g |
kleine Brokkoli Rรถschen ( Rest ! ) | 300 g |
Sonnenblumenรถl | 2 EL |
Hรผhnerbrรผhe ( 1 TL Instantbrรผhe ) | 200 ml |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 2 krรคftige Prisen |
Petersilie zum Garnieren | 2 Stรคngel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (232)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett22,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (232)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett22,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Sonnenblumenรถl ( 2 EL ) im Wok erhitzen, die Brokkoli Rรถschen zugeben und 2 Minuten anbraten/pfannenrรผhren. Mit der Hรผhnerbrรผhe ablรถschen/angieรen und alles mit Deckel ca. 5 Minuten kรถcheln/kochen lassen. Den Rest Rindfleischstreifen mit Gemรผsemix und Mie-Nudeln zugeben und erwรคrmen. Mit groben Meersalz aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen, auf 2 Teller verteilen und mit Petersilie garniert, servieren. Dazu Essstรคbchen reichen ! *) https://www.kochbar.de/rezept/547876/Rindfleischstreifen-mit-Gemuesemix-und-Mie-Nudeln.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โEin schnelles Resteessenโ