Zutaten fรผr 3 Personen
Fisch nach Wahl (z.B. Seelachs u Pangasius) | 400 g |
Meeresfrรผchte | 200 g |
Kartoffeln | 300 g |
Paprika | 100 g |
Zucchini | 140 g |
Mรถhre | 60 g |
Wasser oder Fischbrรผhe | 600 ml |
Kokosmilch | 400 ml |
Shrimp-Paste | 20 g |
Zitronengras Pulver | 2 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Bei Bedarf | |
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Speisestรคrke | 2 EL |
Currypaste | 1 TL (gestrichen) |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 20 Min
40 Min
Hinweis:
1.Auf dem Bild sieht der Eintopf leider nicht so รผberwรคltigend aus aber er ist meeeega lecker und ich kann ihn nur jeden Fischliebhaber empfehlen.
Vorbereitung:
2.Kartoffeln und Mรถhre schรคlen. Kartoffeln, Paprika, Zucchini und Fisch in ca 1 cm groรe Wรผrfel schneiden. Mรถhre in Scheiben oder je nach Dicke, in halbe Scheiben schneiden. Frรผhlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Zubereitung:
3.Wasser (oder Fischbrรผhe) und Kokosmilch in einem Topf zum kรถcheln bringen, die Shrimp-Paste zugeben. (eine salzige Fischige Wรผrzpaste (Asialaden), es geht auch ohne sie, dann wird der Geschmack weniger nur fischig)( wenn man die Shrimps paste nimmt braucht man wenig oder gar kein Salz mehr). Wer etwas Schรคrfe haben mรถchte kann hier z.B. noch etwas Currypaste hinzugeben.
4.Kartoffel und Mรถhren hinzugeben und 5min kรถcheln lassen.
5.Jetzt Fisch, Meeresfrรผchte, Paprika und Zucchini dazugeben und weitere 5 Minuten kรถcheln lassen.
6.(Da alles relativ klein geschnitten ist braucht es nicht lange um gar zu werden. Wer es weicher mag kann es ein paar Minuten lรคnger kรถcheln lassen oder zwischendurch einfach probieren wie weich die jeweiligen Zutaten sind)
7.Ganz zum Schluss die Frรผhlingszwiebel zugeben und ggf alles nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8.Wer den Eintopf etwas cremiger/ dicker mag kann jetzt noch etwas Stรคrke in kaltem Wasser anrรผhren und den Eintopf damit etwas binden, dazu die angerรผhrte Stรคrke nach und nach, je nachdem wie dick man es haben mรถchte, zu dem Eintopf geben und alles nochmal kurz aufkochen lassen damit die Stรคrke bindet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Skaikru
vom
Kommentare zu โFisch- Eintopf mit Kokosmilchโ