Zutaten für 2 Personen
Lachsfilet: | |
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1 frisches Norwegisches Lachfilet mit Haut | 600 g |
Sonnenblumenöl | 1 EL |
Butter | 1 EL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
grobes Meersalz aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
Meerrettichsauce: | |
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Butter | 1 EL |
Mehl | 1 EL |
Gemüsebrühe ( ½ TL Instantbrühe ) | 100 ml |
Milch | 75 ml |
Schlagsahne | 75 g |
Sahne Meerrettich aus dem Glas | 4 EL |
Salz | 1 kräftige Prise |
Zucker | 1 kräftige Prise |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 1 kräftige Prise |
Zitronensaft | 1 kräftiger Spritzer |
Drillinge: | |
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Drillinge / 12 Stück | 500 g |
Salz | 1 TL |
Kurkuma gemahlen | 1 TL |
Romana Salat: | |
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Romana Salat | 1 geputzt ca. 80 – 100 g |
Salatdressing Sylter Art | 4 EL |
Servieren: | |
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Zitrone | 2 Scheiben |
Mini-Tomaten | 2 Stück |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 25 Min
40 Min
Lachsfilet:
1.Lachsfilet waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und halbieren. Sonnenblu-menöl ( 1 EL ) mit Butter ( 1 EL ) in einer Pfanne erhitzen, die Lachsfilets auf der Hautseite ca. 4 Minuten kräftig anbraten, wenden und auf der Fleischseite bei kleinster Temperatur weitere 4 Minuten anbraten. Dabei immer mal wieder mit der Bratenflüssigkeit beträufeln. Zum Schluss von beiden Seiten mit groben Meersalz aus der Mühle und bunten Pfeffer aus der Mühle würzen.
Meerrettichsauce:
2.Butter ( 1 EL ) in einem kleinen Topf erhitzen, mit Mehl ( 1 EL ) bestäuben ( Ein-brenne ! ) und mit der Gemüsebrühe ( 100 ml ), Milch ( 75 ml ) und Sahne ( 75 g ) ablöschen/angießen. Alles unter ständigen Rühren mit dem Schneebesen aufko-chen lassen. Den Sahne-Meerrettich ( 4 EL ) unterrühren und mit Salz ( 1 kräftige Prise ), Zucker ( 1 kräftige Prise ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 1 kräftige Prise ) und Zitronensaft ( 1 kräftiger Spritzer ) abschmecken/würzen.
3.Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen und abgießen.
Romana Salat:
4.Romana Salat auseinander montieren, die Blattrispen herausschneiden, waschen, mit den Händen ausdrücken/trocknen und in Streifen schneiden. Auf 2 Salat-schüsseln verteilen und mit der Sylter Salatsauce ( Jeweils 2 EL ) beträufeln.
Servieren:
5.Lachsfilet mit Meerrettichsauce, Drillingen, mit jeweils einer Zitronenscheibe und einer Mini Tomate garniert und mit dem Romana Salat servieren.
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vom
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