Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Papaya-Fruchtfleisch, frisch | 160 g |
Joghurt (ohne Zusรคtze) | 80 g |
Vollmilch, eiskalt | 160 g |
Zucker, weiรer | 2 EL |
Honig, hell | 1 EL |
Cardamom-Pulver | 2 Prisen |
Salz | 1 Prisen |
frischer Limonensaft | 3 EL |
Optional: | |
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Eiswรผrfel | 6 |
Zum Garnieren: | |
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Papayastรผcke | n.B. |
Limonenstรผcke | n.B. |
Blรผten und Blรคtter | n.B. |
Kokosmilchwรผrfelchen | n.B. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fรผr den frischen Limonensaft eine Limone waschen und rechts und links vom Stielansatz lรคngs je ein Stรผck abschneiden. Die Abschnitte entkernen und von Hand auspressen. Die leeren Abschnitte und das Mittelteil (enthรคlt Bitterstoffe) verwerfen.
2.Eine Papaya waschen, ein hinreichen groรes Stรผck abschneiden, schรคlen, entkernen und in kleine Stรผcke schneiden.
3.Alle Zutaten fรผr das Lassi in den Blender geben und 30 Sekunden bei hรถchster Drehzahl fein pรผrieren. In hinreichend groรe Glรคser gieรen. Optional 3 Eiswรผrfel pro Glas zugeben, garnieren und mit Strohhalm und langem Eislรถffel servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Antareja
vom
Kommentare zu โPapaya Lassiโ