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Lammkarree an Korianderpüree und Gemüsecouscous

1 Std 30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Lammkarrees2 Stk.
Fleur de sel1 Prise
Pfeffer aus der Mühle1 Prise
Olivenöl2 EL
Gemüsemischung frisch100 gr.
Rosmarinzweige4 Stk.
Lammjus300 ml
Pürree: etwas
Koriander frisch200 gr.
Salz1 Prise
Sahne3 EL
Fleur de sel1 Prise
Pfeffer aus der Mühle1 Prise
Muskat1 Msp
Butter2 EL
Limettenschale1 TL
Deko: etwas
Kirschtomaten4 Stk.
Olivenöl2 EL
Limettenschale1 EL
Couscous: etwas
Geflügelfond300 ml
Knoblauchzehen gepresst1 Stk.
Couscous120 gr.
Olivenöl2 EL
Paprikaschoten rot2 EL
Paprikaschoten gelb2 EL
Zucchini2 EL
Porree2 EL
Ras-el-Hanout Gewürzmischung Marokko½ TL
Fleur de sel1 Prise
Koriander frisch1 TL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1.Für das Püree den Koriander in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschmecken und fein pürieren. Sahne in einem Topf fast komplett einkochen lassen, Korianderpüree hinzufügen und glatt rühren. Mit Fleur de Sel, Pfeffer und Muskat abschmecken. Butter und Limettenschale einrühren.

    2.Für die Deko die Kirschtomaten mit etwas Olivenöl beträufeln und im Ofen bei 120 °C erhitzen, bis die haut aufspringt. Mit restlichen Zutaten bereithalten.

    3.Für den Couscous den Geflügelfond mit Knoblauch in einem Topf zum Kochen bringen. Ein feines Sieb in den Topf hängen und Couscous hineingeben. Mit Deckel verschließen. Etwa 15 Minuten im Dampf garen. In der Zwischenzeit den Couscous zwei- bis dreimal mit einer Gabel auflockern. Olivenöl erhitzen und Paprikawürfel unter Rühren darin 30 Sekunden anschwitzen. Zucchini und Porree hinzufügen und weitere 30 Sekunden anschwitzen. Couscous dazugeben, mit Ras el-Hanout und Fleur de Sel würzen. Koriander unterheben.

    4.Lammkarrees mit Fleur de Sel und Pfeffer würzen. Olivenöl erhitzen und Lammkarrees auf beiden Seiten je 30 Sekunden anbraten. Im vorgeheizten Ofen bei 210 °C ca. 8 Minuten garen. Dann an einem warmen Ort ruhen lassen. Gemüsewürfel im Bratensatz kurz anschwitzen. Rosmarinzweige und Lammjus hinzufügen. Bis zur gewünschten Konsistenz einkochen, entfetten und durch ein Sieb gießen. Nochmals mit Fleur de Sel und Pfeffer abschmecken.

    5.Anrichten: Lammkarree aufschneiden und auf vorgewärmten Tellern mit Couscous und Kirschtomaten anrichten. Soße angießen und mit Limettenstücken garnieren.

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