Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Lauch | 2 Stangen |
Hรผhnerbrรผhe | 250 ml |
rote Linsen | 100 g |
Butter | 1 EL |
Sahne | 5 EL |
Senf,mittelscharf | 2 TL |
geh.Petersilie | ½ Bund |
Salz, Pfeffer | etwas |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Zucker | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Lauch waschen , in Ringe schneiden und in der Butter andรผnsten.
2.Mit der Hรผhnerbrรผhe ablรถschen und zugedeckt ca.3 Minuten garen.
3.Linsen dazugeben, ca.3 Minuten in der Lauchbrรผhe erhitzen.
4.Sahne und Senf einrรผhren und kurz aufkochen.
5.Mit Pfeffer, Salz, etwas Zitronensaft und einer Prise Zucker abschmecken.
6.Mit Petersilie bestreut servieren.
7.Bei uns gab es gegrillte Dorade dazu.
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vom
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