Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
getrocknete Wakame-Algen (mit einer Schere in feine Streifen ge | 60 g |
Salatgurke | 1 |
Sesamรถl | 4 EL |
Limettensaft | 2 EL |
Reis-Essig | 4 EL |
(gehรคufte) frisch geriebener Ingwer | 1 EL |
Vollrohrzucker | 1 TL |
Knoblauchzehe (gepresst) | 1 |
Chilipulver | ½ TL |
fein gehackte Korianderblรคtter | 3 EL |
(gehรคufte) Sesamsamen | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate24 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate24 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Wakame-Algen-Streifen in einer Schale mit handwarmem Wasser nur soweit auffรผllen, dass die Algen knapp bedeckt sind. 20 Min. einweichen lassen. Das Einweichwasser abgieรen und die Wakame leicht ausdrรผcken.
2.Die ungeschรคlte Gurken in feinen Stรคbchen schneiden. Die Sesamsamen leicht trocken rosten.
3.Alle Zutaten (auรer den Algen, den Gurken und dem Sesam) in einer Schรผssel vermischen.
4.Die Algen und die Gurken unter der Soรe heben, und mit dem Sesam bestreuen. Fรผr einen optimalen Geschmack 15 Min. !! durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Algamar
vom
Kommentare zu โWakame-Algensalat mit Limette und Gurkeโ