Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Couscous fein | 100 g |
Karotte rot | 250 g |
Knoblauchzehe geschรคlt | 2 Stk. |
Frischkรคse | 1 EL |
Ei | 1 Stk. |
Bockwurst | 2 Stk. |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)803 (192)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate13,7 g
Fett11,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)803 (192)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate13,7 g
Fett11,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Couscous mit den geriebenen Karotten und den รผbrigen Zutaten vermengen. Masse in einen Metallring pressen in Olivenรถl ausbacken. Mit der gebratenen Knacker (Bockwurst) servieren. Das Gericht entstand weil Couscous รผbrig geblieben war.
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vom
Kommentare zu โKNACKER MIT COUSCOUS KAROTTENLAIBCHENโ