Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Wassermelone | Gramm |
Feta | 200 Gramm |
Schlangengurke | ½ Stรผck |
Pinienkerne | 50 Gramm |
Rapsรถl | 2 Eรl |
etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)416 (99)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)416 (99)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1.Wassermelone in ca. 2 cm groรe Stรผcke schneiden (fรผr eine Party ist es am besten, eine kleine Wassermelone zu kaufen, diese auszuhรถhlen und den Salat spรคter darin zu servieren - dann werden die Stรผcke nicht unbedingt genau abmessbar). Den Feta-Kรคse und ca. 1 cm groรe Stรผcke schneiden. Den wรคssrigen Teil der Gurke entfernen und ebenfalls in ca. 1-2 cm groรe Stรผcke schneiden.
2.Die Pinienkerne in der Pfanne fettfrei anrรถsten. Melone, Feta, Gurke und Pinienkerne mischen und mit Salz, Pfeffer, Balsamico und mรถglichst mit einem weiteren fruchtigen Balsam-Essig oder Balsamico mischen. Den Salat mรถglichst frisch zubereiten und bis zum Einsatz in den Kรผhlschrank stellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sozischnecke
vom
Kommentare zu โErfrischender Wassermelonensalatโ