Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Wassermelone | Gramm |
Feta | 200 Gramm |
Schlangengurke | ½ Stück |
Pinienkerne | 50 Gramm |
Rapsöl | 2 Eßl |
etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1429 (341)
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett29,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1429 (341)
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett29,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1.Wassermelone in ca. 2 cm große Stücke schneiden (für eine Party ist es am besten, eine kleine Wassermelone zu kaufen, diese auszuhöhlen und den Salat später darin zu servieren - dann werden die Stücke nicht unbedingt genau abmessbar). Den Feta-Käse und ca. 1 cm große Stücke schneiden. Den wässrigen Teil der Gurke entfernen und ebenfalls in ca. 1-2 cm große Stücke schneiden.
2.Die Pinienkerne in der Pfanne fettfrei anrösten. Melone, Feta, Gurke und Pinienkerne mischen und mit Salz, Pfeffer, Balsamico und möglichst mit einem weiteren fruchtigen Balsam-Essig oder Balsamico mischen. Den Salat möglichst frisch zubereiten und bis zum Einsatz in den Kühlschrank stellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sozischnecke
vom
Kommentare zu „Erfrischender Wassermelonensalat“