Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Pinienkerne frisch | 3 EL |
Galiamelone | ½ |
Johannisbeeren rot aus meinem Garten | 100 g |
Schwein Schinkenspeck roh gerรคuchert | 50 g |
Limette | 1 |
Zitrone | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle bunt | etwas |
Honig flรผssig | 2 EL |
Chiliflocken rot | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (67)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (67)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Pinienkerne vorsichtig goldbraun rรถsten. Schinkenspeck in Wรผrfel schneiden und diese knusprig braten.
2.Die Melone vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch in Wรผrfel schneiden. Limette und Zitrone auspressen und den Saft mit Honig mischen. Johannisbeeren waschen und von den Stielen zupfen, zu den Melonenwรผrfeln geben und das Honigdressing darรผber geben.
3.Alles gut durchmischen und mit Pfeffer und Chiliflocken wรผrzen. Zum Schluร die lauwarmen Pinienkerne und Schinkenwรผrfel untermischen und mit Salz abschmecken.
4.Den Salat kurz ziehen lassen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
Kommentare zu โHerzhafter Melonensalatโ