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Couscous Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Couscous2 Tassen
Wasser6 Tassen
Orange frisch (gepresst)1 Stรผck
Gurke frisch½ Stรผck
Tomaten gross3 Stรผck
Gartenkrรคuter
Rosmarin; Zitronenthymian; Lavendel; Petersilie; Schnittlauch nach Gusto
Kapuzinerkresse Blรผten nach Gusto
karamelisierte Zwiebel
grosse Lauchzwiebel5 Stรผck
Knoblauchzehe5 Stรผck
Butterschmalz50 Gramm
Honig1 Essl.
Dressing
Erdbeerminze nach Gusto
Orangenabrieb nach Gusto
weisser Balsamico nach Gusto
Olivenoel nach Gusto
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz nach Gusto
Salz aus der Mรผhle nach Gusto
fein geriebene Chilischote nach Gusto
zusรคtzlich
Muskatnuss ein Hauch
Zitronenthymianblรผten etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Der erste Schritt zu diesem schรถn frischen Salat- ist der in den Krรคutergarten. Schneiden sie das - was sie gerne haben oder sie nehmen all diese die in meiner Zutatenliste stehen. Zurรผck in der Kรผche werden die Krรคuter kurz abgebraust und im Geschirrtuch trockengewirbelt. Dann werden die Krรคuter schรถn zurechtgeschnitten.

    2.Nun geben sie Couscous - Wasser und Orangensaft (das Fruchtfleisch spรคter mit in den Salat geben) in eine Plastikschรผssel - Deckel drauf- und stellen es in die Microwelle. Bei 900 Grad 5 Minuten. Dann Deckel abnehmen und den Couscous weiter ziehen lassen. Ist keine Flรผssigkeit mehr abzuschรผtten wird er in eine grosse Schรผssel gegeben um in ruhe abzukรผhlen.

    3.Nun die Zwiebeln vom Lauch befreien (das Lauch spรคter in Ringe schneiden). Butterschmalz und den in microfeine Schnipsel geriebene Knoblauch in der Pfanne schmelzen und die Zwiebel hierdrauf garen. Mittlere Hitze denn sie siollen nur BLOND werden. Sind sie weich genug um verzehrt zu werden- dann den Honig zugeben und einmal kurz volle Hitze. Herd abstellen und die Zwiebel in der Pfanne auskรผhlen lassen. Das Fett kommt mit in den Salat da es fast vollkommen karamelisiert ist.

    4.Nun schneiden sie die Gemรผse und das Lauchgrรผn (extrafein) und sie verteilen diese Zutaten in der Schรผssel zum Couscous. In die Mitte wird nun das geschรผttelte Dressing (laut Zutatenliste) gekippt. Hierdrauf werden die Zwiebel gegeben.

    5.Von aussen nach innen nun alles schรถn mit einem sehr grossen Lรถffel vermengen. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen und dann anrichten.

    6.Hierzu passt fasst alles - Fleisch- Geflรผgel- Wild- oder einfach nur PUR.

  • Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โ™ฅ

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