Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
SalaRico | 1 |
Rinderhackfleisch | 250 g |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 |
Knoblauchzehe gepresst | 1 |
Chilischote rot | 1 |
Rapskernรถl | 1 EL |
Sojasoรe dunkel | 3 EL |
Sojasoรe sรผร | 2 EL |
Fleischbrรผhe | 150 ml |
Mondamin nach Geschmack | etwas |
Szechuanpfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)488 (116)
Eiweiร9,4 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett6,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)488 (116)
Eiweiร9,4 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Info:
1.salarico ist eine kreuzung aus eisberg - und rรถmersalat....salarico ist ein ziemlich fester salat
Zubereitung
2.den salat in streifen schneiden....waschen und trockenschรผtteln
3.die chilischote lรคngs halbieren, die hรคute und kerne entfernen.....waschen und in streiifen schneiden
4.das oel in einer pfanne erhitzen.....das hackfleisch darin krรผmelig braten
5.die vorbereiteten zwiebelwรผrfel, knoblauch und chilistreifen zugeben und andรผnsten
6.den salat zugeben...ebenfalls andรผnsten...mit szechuanpfeffer wรผrzen
7.Die sojasoรe und fleischbrรผhe zugeben und zugedeckt ca 5 min. dรผnsten
8.mondamin mit etwas wasser verquirlen und die salatpfanne damit nach geschmack binden
9.nochmal abschmecken und mit mie nudeln servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โGeschmorter Salat mit Rinderhackโ