Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Chia -Samen | 1 EL |
Wasser | 6 EL |
Rhabarber frisch | 500 gr. |
Vanilleschote | 1 |
Zucker | 50 gr. |
Wasser | 5 EL |
Schlagsahne | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett5,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett5,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.6 El Wasser und 1El Chia-Samen verrühren .
2.Rhabarber waschen ,putzen und in ca.2cm breite Stücke schneiden . Die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark mit einem Messer herauskratzen.Rhabarber ,Vanillemark ,Vanilleschote ,Zucker und 5 El Wasser in einem Topf mischen und zugedeckt aufkochen .Bei milder Hitze 10-15 Min. gar ziehen lassen .Vanilleschote entfernen und Chia-Gel unter das Kompott rühren.
3.Die Schlagsahne mit einem Schneebesen leicht anschlagen . Rhabarber -Chia-Grütze auf Tellern anrichten und mit der Sahne servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu „Rhabarber -Chia-Grütze mit Sahne“