Fitnessfood 'Kilokick'
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 250 Gramm |
| Eiweiß | 2 Stück |
| Zitrone | 1 Stück |
| flüssiger Süßstoff | nach Belieben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1.Eiweiß zu Eischnee schlagen.
2.Den Quark mit dem Saft einer Zitrone und dem flüssigen Süßstoff mischen.
3.Anschließend den Eischnee unter die Quarkmasse heben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sebastian Fit mit RTL
vom
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