Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Magerquark | 250 Gramm |
Eiweiร | 2 Stรผck |
Zitrone | 1 Stรผck |
flรผssiger Sรผรstoff | nach Belieben |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eiweiร zu Eischnee schlagen.
2.Den Quark mit dem Saft einer Zitrone und dem flรผssigen Sรผรstoff mischen.
3.Anschlieรend den Eischnee unter die Quarkmasse heben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sebastian Fit mit RTL
vom
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