Gesunde Leinsamen-Lizza-Pizza
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Leinsamen-Lizza-Teig | 180 g |
| Tomatensoße | 6 EL |
| gegarter Kürbis in kleinen Stücken | 200 g |
| körniger Frischkäse | 100 g |
| Pizzagewürz | 2 TL (gestrichen) |
| Paprikapulver edelsüß | 1 Msp |
| geriebener Käse | 70 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)542 (129)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett9,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)542 (129)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Teig aus der Packung nehmen und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 200 Grad Ober-/Unterhitze ca. 7 Minuten vorbacken. Sollten sich dabei Luftblasen bilden, einfach mit einer Gabel einstechen.
2.Den vorgebackenen Teig rausnehmen, umdrehen und mit der Tomatensoße bestreichen. Mit den Kürbisstückchen und Hüttenkäse belegen. Mit dem Gewürz bestreuen und zum Schluss den Käse darüber verteilen. Bei gleicher Temperatur im Ofen dann ca. 10 - 14 Minuten fertigbacken.
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vom
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