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Dip, Aufstrich: Pesto-Hummus

5 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Kichererbsen1 Glas
Basilikum1 Handvoll
Zitrone½ Stk.
Tahini2 TL
Salz; Pfeffer etwas
Cumin½ TL
Wasser1 EL
Hefeflocken optional1 EL
gehackte Knoblauchzehe1 Stk.
grรผnes Pesto2 EL
zum Anrichten
grรผnes Pesto1 EL
Basilikumblรคttchen etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min
  • 1.Die abgetropften Kichererbsen mit den restlichen Zutaten pรผrieren. Nach Bedarf evtl. noch 1 - 2 EL Wasser dazugeben. Abschmecken und evtl. noch mehr von den Gewรผrzen dazugeben. Beim Pesto kann man nach Geschmack auch mehr oder weniger dazugeben.

    2.Zum Anrichten Pesto-Hummus in eine Schale fรผllen und mit grรผnem Pesto in Klecksen oder spiralenfรถrmig betrรคufeln. Mit Basilikumblรคttchen garnieren.

    3.Wundert mich direkt, dass ich nicht schon frรผher auf die Idee gekommen bin, die beiden Sachen zu kombinieren, haha ;-)) Schmeckt wunderbar als Brot-Aufstrich, als Topping auf Suppen (z. B. meine rote-Linsen-Tomaten-Suppe), als Dip etc... Lรคsst sich auch wunderbar portionsweise einfrieren. Ich verwende es dann (ca. EiswรผrfelgrรถรŸe) auch gerne zum Abschmecken von anderen Gerichten, in SoรŸen usw.

    4.Passt auch hervorragend zu allen Arten von Lunch-Bowls und hรคlt sich abgedeckt im Kรผhlschrank einige Tage. Mรถchte man ein Pastagericht, kann man etwas Nudelkochwasser mit dem Pesto-Hummus verrรผhren und unter die tropfnassen, noch heiรŸen Nudeln mischen. Nach Belieben dann noch mit frischem Parmesan bestreuen.

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    Rezept von Sri_Devi
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