Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Matjesfilet | 200 Gramm |
Rote Bete frisch | 200 Gramm |
Gurke frisch | 150 Gramm |
Zwiebel rot | ½ |
Lauch | 50 Gramm |
Salz & Pfeffer | etwas |
Kรผmmel | etwas |
Essig | 1 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)678 (162)
Eiweiร12,3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett12,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)678 (162)
Eiweiร12,3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett12,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Rote Bete ca. 10 min. - 12 min. weich kochen & auskรผhlen lassen. Nun die rote Bete schรคlen & klein wรผrfeln.
2.Restliche Zutaten ebenfalls klein wรผrfeln.
3.Alles miteinander vermischen & wรผrzen.
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vom
Kommentare zu โBiNe` S MATJESSALATโ