Zutaten fรผr 4 Personen
Gemรผsebrรผhe | 400 ml |
Schalotte | 1 |
Zucchini | 1 |
Bulgur | 150 gr. |
Rapsรถl | 3 EL |
Datteltomaten | 200 gr. |
Petersilie | ½ Bund |
Zitronensaft | 1 TL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Chiliflocken rot | etwas |
Feta | 150 gr. |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std 5 Min
1.400 ml Gemรผsebrรผhe aufkochen .Schalotte fein hacken .Zucchini waschen und in ca.1cm groรe Wรผrfel schneiden .Datteltomaten halbieren und vierteln.Petersilie grob hacken .
2.Das Rapsรถl in einem Topf erhitzen ,Schalottenwรผrfel und Bulgur darin andรผnsten lassen .300 ml heiรe Gemรผsebrรผhe zugieรen ,Zucchiniwรผrfel zugeben ,aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze 10-12 Min.quellen lassen ,dabei evtl.noch etwas Brรผhe angieรen .
3.Den Ofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert ). Tomaten und 2/3 von der Petersilie unter den Bulgur mischen .Mit Salz,Pfeffer , Chiliflocken und Zitronensaft wรผrzen .Alles in eine Auflaufform geben .Feta grob zerkrรผmeln und darรผberstreuen .Im heiรen Ofen auf der mittleren Schiene ca.12-15 Min.รผberbacken .Mit der restlichen Petersilie bestreut servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
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