Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
Quäse Aromatisch | ½ Packung |
Radieschen | 5 |
Rucola oder Feldsalat | 1 handvoll |
Tomate | 1 |
Paprikaschote frisch | ½ |
Baguette oder Ciabatta | 1 |
FĂĽr das Dressing: | |
---|---|
Ă–l | 3 TL |
Senf, mitttelscharf | 1 TL |
Balsamico-Creme | 1 TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
EiweiĂź6,1 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
EiweiĂź6,1 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett2,1 g
Zubereitung
1.Die Zutaten waschen, trocken tupfen oder schleudern und fein zerkleinern, in eine SalatschĂĽssel geben.
2.Ă–l mit Senf, Balsamico-Creme, Salz und Pfeffer gut miteinander vermischen und ĂĽber die Salatzutaten geben. Alles gut miteinander vermischen. Baguette oder Ciabatta in etwa 15 Scheiben schneiden und die Mischung auf den Broten anrichten.
3.Tipp: Wer mag kann die Brotscheiben in wenig Öl etwas anrösten. Die in kleinere Stücke geschnittenen bzw. gezupften Zutaten können auch im Quick-Chef oder Extra-Chef (TW) miteinander vermischt werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu „Quäse-Fitness-Snack“