Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Avocado | 2 Stรผck |
Apfel | 1 Stรผck |
Naturjoghurt | 250 g |
Chiliflocken | 1 TL (gestrichen) |
Limette | ½ Stรผck |
Gemรผse- oder Hรผhnerbrรผhe | 500 ml |
Koriander oder Petersilie | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (18)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett0,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (18)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Avocados schรคlen, halbieren und vom Kern befreien. Den Apfel ebenfalls schรคlen, vom Kerngehรคuse befreien und in grobe Stรผcke schneiden. Alle Zutaten auรer Brรผhe und Koriander im Mixer fein pรผrieren.
2.Die Brรผhe leicht erwรคrmen und dann zu den anderen Zutaten geben und nochmal mixen. Anschlieรend mindestens eine Stunde im Kรผhlschrank kalt stellen. Vor dem Servieren mit gehacktem Koriander bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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