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Bulgur Salat, Tomaten-Mozzarella Turm und Tortilla

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Bulgur Salat
Paprika3 Stk.
Mรถhren3 Stk.
Frรผhlingszwiebel4 Stk.
Petersilie1 Bund
Zwiebel2 Stk.
Romanasalate2 Stk.
Bulgur375 g
Gemรผsebrรผhe3 TL
Tomatenmark70 g
Tomaten-Mozzarella Turm
Tomate7 Stk.
Bรผffelmozzarella2 Pk.
Pinienkern50 g
Basilikum20 Blatt
Balsamico10 ml
Olivenรถl15 ml
Meersalz1 Prise
Tortilla
Kartoffeln500 g
Zwiebeln150 g
Olivenรถl½ l
Eier5 Stk.
Salz1 Prise
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Bulgur Salat

    1.Das Gemรผse in kleine Wรผrfel schneiden. 800 ml Wasser aufsetzen, die Gemรผsebrรผhe hineingeben und aufkochen lassen. Den Bulgur hinzufรผgen und den Topf von der Herdplatte nehmen. 10 min ziehen lassen und anschlieรŸend krรคftig umrรผhren. Den Bulgur unter das Gemรผse mischen, das Tomatenmark hinzufรผgen und umrรผhren. Am besten sofort servieren, damit er noch ein bisschen warm ist.

  • Tomaten-Mozzarella Turm

    2.Die Pinienkerne leicht anrรถsten. Basilikum zusammen mit den angerรถsteten Pinienkernen in einen Mixer geben und zerkleinern. AnschlieรŸend Balsamico, ร–l und Salz hinzufรผgen und untermixen. Die Tomaten in Scheiben schneiden, den Strunk entfernen und nur die gleich groรŸen Scheiben (Mitte und die Scheiben rechts und links davon verwenden). Mozzarella in Scheiben schneiden und anschlieรŸend immer abwechselnd: Tomate, Mozzarella, Basilikumcreme, Tomate, Mozzarella, Basilikumcreme usw. aufeinander schichten. Das Ganze mit der Creme abschlieรŸen und mit einem Blatt Basilikum abschlieรŸen.

  • Tortilla

    3.Die Kartoffeln schรคlen, in kleine (0,5โ€“ 1 cm) Wรผrfel schneiden und mit einem gestrichen Teelรถffel Salz bestreuen. Die Zwiebeln fein hacken. Ca. 250 ml Olivenรถl in einer Pfanne (24 cm Durchmesser) erhitzen und die Kartoffelwรผrfel zugeben. Die Kartoffeln sollten mit ร–l gerade bedeckt sein. Die Temperatur auf mittlere Hitze zurรผckstellen und die Kartoffeln etwa 12 Minuten goldbraun garen. Die Zwiebeln in einer zweiten Pfanne mit ein wenig Olivenรถl 10 - 15 Minuten glasig und goldbraun anschwitzen. Die Eier in eine Schรผssel geben und mit einem Schneebesen krรคftig schlagen und salzen. Die Kartoffeln mit einem Sieb aus der Pfanne nehmen und etwas abtropfen lassen. Dann mit den Zwiebeln zu den Eiern in die Schรผssel geben und 3 - 5 Minuten ziehen lassen. Ca. 2 - 3 Esslรถffel Olivenรถl stark erhitzen, die Tortillamasse in die Pfanne geben und 2 Minuten braten. Wenn die Masse anfรคngt zu brรคunen (die Eier nicht stocken lassen). Dann die Tortilla mithilfe eines Tellers im Ganzen drehen und nochmals eine Minute garen. Innen sollte die Tortilla noch leicht flรผssig sein.

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