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Buchweizen-Dinkel Supperl

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Wasser1 Liter
gehรคuft Buchweizen3 EL
gehรคuft Dinkel3 EL
ein wenig kleingehacktes Frischgemรผse od.gefriergetrocknetes G. etwas
kleine Zwiebel od.1/2 groรŸe Zwiebel1
Knoblauch1 Zehe
von der Ingwerwurz ca. 2mm dick1 Scheibe
Muskatnuss frisch gerieben2 Prisen
Rapsรถl2 EL
Salz oder 2 Wรผrfel "klare Suppe" etwas

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Bemerkung:

    1.Zum Salz mรถchte ich sagen, daรŸ ich seit kurzem auf Grund einer Anregung von der tollen Kรถchin "lunapiena" nurmehr jodloses, unbehandeltes Natursalz verwende - es schmeckt tatsรคchlich besser.

  • Zur Zubereitung:

    2.Trotz Einstellung der Getreidemรผhle auf "schroten" entsteht auch ein biรŸchen Mehl. Daher wird der geschrotete Buchweizen und Dinkel mit einem Mehlsieb entmehlt. Das biรŸchen Mehl wird spรคter gebraucht.

    3.Zwiebel, Knobl und Ingwerwurz kleinhacken, Rapsรถl erhitzen und das Kleingehackte darin blondieren. Buchweizen und Dinkel dazugeben, kurz mitrรถsten, dann das Wasser hinein, umrรผhren, salzen und mit Muskat bestreuen.

    4.Nach kurzer Kรถchelzeit ein biรŸchen Gemรผse dazugeben, das Restmehl verquirlen und auch hinein damit. Immer wieder umrรผhren.

    5.Nach ca. 20 Minuten Kรถchelzeit kann die fertige Suppe angerichtet werden; mit vorhandenen Krรคutern bestreuen; hier war es "Currykraut".

  • 2.Bemerkung:

    6.Das Currykraut hat nichts mit dem Curry-Gewรผrz zu tun, es riecht allerdings zart nach Curry. Das war nach einiger Pause mein Wiedereinstieg in die erlauchte Kochgemeinschaft. Mahlzeit !

  • 3.Bemerkung:

    7.Es gibt natรผrlich verschiedene Getreidemรผhlen, die auch ihre Dienste tun. Unsere ist aus edlem Kiefernholz, ist ein Schmuckstรผck der Kรผche und dient uns bereits gute 25 Jahre. Zu Lebzeiten meiner leider verstorbenen lieben Frau wurde sie รถfter benรผtzt, weil meine Gattin fรผr ihre Bรคckereien immer frisches "lebendes" Mehl dadurch hatte. Wir hatten zwei Leinensรคcke fรผr jeweils

    8.5kg Weizen und 3kg Roggen.

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    Rezept von W****l
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