Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini frisch | 500 g |
Kartoffeln | 3 |
Knoblauchzehen | 3 |
Zwiebel | 1 |
Eier | 3 |
Mehl | 75 g |
Salz und Pfeffer | etwas |
รl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (57)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (57)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kartoffeln, Knoblauch, Zwiebel schรคlen und mit den Zucchini reiben, nicht die ganz feine Reibe nehmen, dann salzen und mindestens 15 Min, stehen lassen. Die gebildete Flรผssigkeit anschรผtten.
2.3 Eier unterrรผhren und das Mehl dazu, gut abschmecken, etwas mehr Salz zugeben, Zucchini braucht etwas mehr Salz, dann dรผ+nne Puffer im Fett backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****i
vom
Kommentare zu โZucchinipufferโ