Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Chinakohl frisch | 1 Stรผck |
Veggieschnetzel z.B. aus Tofu oder Seitan | 200 g |
Sesamรถl | 2 EL |
Ingwer gerieben | 1 TL |
Curry | 1 TL |
Sojasoรe | 2 EL |
Koriander fein gehackt | 1 TL |
Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Vorbereitung
1.Chinakohl in feine Streifen schneiden, Veggieschnetzel vorbereiten
Zubereitung
2.Sesamรถl im Wok erhitzen, Chinakohlstreifen anbraten, Veggieschnetzel hinzugeben und ebenso anbraten, Ingwer, Sojasoรe, Koriander und Curry hinzugeben, mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken
dazu gibt's bei mir...
3....Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Juerml
vom
Kommentare zu โChinakohl aus dem Wok mit Veggie-Schnetzelโ