Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Sellerie frisch | ½ Stk. |
Karotten aus dem Garten ! | |
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Karotten | 7 Stk. |
Zitronensaft | 2 Esslöffel |
würzen : | |
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Zucker | 1 Esslöffel |
Salz grob | 1 Teelöffel |
Essig | 1 Esslöffel |
Pfeffer aus der Mühle weiß | 1 Prise |
auf Qualität achten : | |
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Rapsöl | 2 Esslöffel |
verfeinern wer mag : | |
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Joghurt 10% Fett | 50 g |
oder : | |
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Schmand | 50 g |
Abwandlung : | |
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Apfel Elstar | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)705 (169)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett15,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)705 (169)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett15,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 25 Min
- Ruhezeit:
- 4 Std
Gesamtzeit:
4 Std 25 Min
4 Std 25 Min
Wichtig ! !
1.Der Salat sollte schon 3-4 durchziehen. Halb Karotte halb Sellerie.
Sellerie roh :
2.Oben & unten abschneiden, schälen, raspeln. Zitronensaft drüber damit er nicht dunkel wird.
Karotten aus dem Garten :
3.Grün abschneiden ( wer Hasen hat, die mögen das gerne ) Waschen, schälen raspeln genau wie den Sellerie.
Abwandlung :
4.Versucht doch mal zusätzlich einen Apfel mit zu Raspeln , Kerngehäuse weg ,kann mit & ohne Schale verwendet werden.Ich finde das Rot der Schale frischt das Ganze auf.
Anmachen :
5.Zucker, Salz, Essig & Öl über das Gemüse geben, anmachen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Karotten - Selleriesalat selber machen !“