Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Reis | 130 g |
Mettenden | 300 g |
Paprika rot | 1 |
rote Zwiebel | 1 |
Champignons | 125 g |
Frรผhlingszwiebel | 1 kleiner Bund |
Dose Mais | 1 kleine |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)835 (200)
Eiweiร9,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett12,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)835 (200)
Eiweiร9,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett12,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Reis garen. Wรคhrenddessen die Mettenden halbieren und in Scheiben schneiden. Paprika wรผrfeln und die Zwiebel in Streifen schneiden. Die Frรผhlingszwiebel in feine Rnge und die Champignons ins Scheiben schneiden Dein Mais รถffnen und in einem Sieb abtropfen lassen.
2.Den fertigen Reis kurz bei Seite stellen und Olivenรถl in einer groรen Pfanne erhitzen. Die Champignons anbraten und leicht salzen. Pfanne einmal durchschwenken und die Zwiebeln und Mettenden dazu geben. Fรผr ca 2 Minuten mitbraten lassen. Jetzt die Frรผhlingszwiebeln, den Mais, die Paprika und den Reis dazu. Mit Salz und Pfeffer krรคftig wรผrzen und alles unter mehmaligem schwenken etwa 5 Minuten braten.
3.Anrichten und nach Geschmack ein Spiegelei drauf geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****2
vom
Kommentare zu โBunter Bratreisโ