Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Lachsfilet | 1 Stk. |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
รl zu, herausbbraten | etwas |
Dillsauce | |
---|---|
Dille | 1 Bund |
Schalotte | 1 |
Crรจme fraรฎche | 3 EL |
Mehl | 1 EL |
Suppe od. Weiรwein zum aufgieรen | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Essig - Kรคrรคuteressig od Zitrone | 1 Spritzer |
รl | etwas |
Kartoffeln gekocht und geschรคlt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3237 (773)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett86,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3237 (773)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett86,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Lachsfilet kurz abspรผlen und mit einer Kรผchenrolle gut abtropfen.
Dillsauce:
2.Dill abspรผlen, abzupfen und fein hacken. In einer Kasserolle รl heiร werden lassen und die wรผrfelig geschnittene Schalotte darin glasig anbraten, mit Suppe oder Weiรwein aufgieรen Creme fraiche mit Mehl glattrรผhren, zufรผgen und die Sauce kurz aufkochen lassen, den gehackten Dill ebenfalls beigeben und mit Salz und mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.
3.Inzwischen das Lachsfilet in รl kurz auf beiden Seiten anbraten in Alufolie wickeln und im Backrohr bei 160 Grad ca. 4 Minuten rasten lassen.
4.Lachsfile mit der Dillsauce und gekochten Kartoffeln servieren.
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vom
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