Lachs mit Gemüse
1 Std 10 Minleicht
Bild 1 von 1 Lachs mit Gemüse 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Brokkolini | 1 Stück |
| Möhren | 3 Stück |
| Zucchini | ¼ Stück |
| Frischkäse | 250 Gramm |
| Edamer gerieben | 50 Gramm |
| Lachsfilet | 2 Stück |
| Pfeffer, Salz , Gekörnte Gemüsebrühe | etwas |
| Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1416 (339)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett30,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1416 (339)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett30,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Brokkolie waschen in kleine Röschen schneiden, Möhren und Zucchinieschälen und in kleine Stücke schneiden.
2.Frischkäse mit Gewürzen und etwas Milch verrühren und abschmecken.
3.Gemüse in Auflaufform geben , Frischkäse darüber verteilen , den Lachs obendrauf legen und mit Käse bedecken.
4.Alufolie um die Form wickeln so das alles verpackt ist und in den Ofen geben.
5.Bei 180 grad ca 50 min garen. Gemüse sollte noch etwas knackig sein.
6.funktioniert auch mit Paprika, Pilzen und Tomaten......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lupina1973
vom
Kommentare zu „Lachs mit Gemüse“