Zutaten für 2 Personen
Wildlachsfilet: | |
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Wildlachsfilet TK ( 2 Lachsfilets à 125 g ) | 1 Packung |
Wasser | 400 ml |
Weißwein | 100 ml |
Lorbeerblätter | 2 |
Pimentkörner | 6 |
Salz | 1 TL |
Fischsauce | 1 EL |
Zitrone | 1 Stück |
Dillsauce: | |
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Butter | 1 ½ EL |
kleine Zwiebel ca.25 g | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Mehl | 2 EL |
Gemüsebrühe ( 1 TL instant ) | 200 ml |
Weißwein | 100 ml |
Kochsahne | 4 EL |
frischer Dill | 1 Bund |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zucker | 1 Prise |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Frühkartoffeln: | |
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Frühkartoffeln | 500 g |
Salz | 1 TL |
Kümmel | 1 TL |
Gemüse: | |
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Zuckererbsenschoten | 100 g |
rote Spitzpaprika | 50 g |
Möhre | 50 g |
rote Paprika | 50 g |
grüne Paprika | 50 g |
Porree | 50 g |
Olivenöl | 2 EL |
Weißwein | 100 ml |
( ½ Packung ) Kochsahne | 100 g |
mildes Curry Pulver | 1 TL |
kräftige Prisen Salz | 2 |
kräftige Pfeffer | 1 |
kräftigen Spritzer Zitronensaft | 1 |
Zum Servieren: | |
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Maggikraut zum Garnieren | 2 Stängel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Wildlachsfilet
1.Wasser ( 400 ml ) mit Weißwein ( 100 ml ), Lorbeerblätter ( 2 Stück ), Pimentkörner ( 6 Stück ), Fischsauce ( 1 EL ) und Zitrone ( 1 Stück ) aufkochen, die beiden Wildlachsfilets hineingeben und in 8 – 10 Minuten kochen/gar ziehen lassen.
Dillsauce:
2.Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Den Dill waschen, trocken schütteln und hacken. In einem kleinen Topf Butter ( 1,5 EL ) erwärmen, die Zwiebel- und Knoblauchwürfel anschwitzen, Mehl ( 2 EL ) darüber stäuben, mit der Gemüsebrühe ( 200 ml ) und dem Weißwein ( 100 ml ) ablöschen/angießen, die Kochsahne ( 4 EL ) darunter rühren und mit Salz ( 1 Prise ), Pfeffer ( 1 Prise ) und Zitronensaft ( 1 Spritzer ) würzen/abschmecken. Zum Schluss den gehackten Dill unterheben,
Frühkartoffeln:
3.Kartoffeln waschen/bürsten und in Wasser mit Salz ( 1 TL ) und Kümmel ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen und abgießen.
Gemüse:
4.Zuckererbsenschoten putzen/entfädeln und in Rauten schneiden. Roten Spitzpaprika, roten Paprika und grünen Paprika putzen, waschen und in Rauten schneiden. Möhre mit dem Sparschäler schälen, mit dem Gemüseblütenschaber/Sparschäler 2 in 1 Dekorierklinge schaben und mit dem Messer in dekorative Möhrenblütenschei-ben ( ca. 2 – 3 mm dick ) schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. In einer Pfanne mit Olivenöl ( 2 EL ) das Gemüse ( Zuckererbsenschotenrauten, Spitzpaprikarauten, Möhrenblüten, rote und grüne Paprikarauten und Porreeringe ) kräftig anbraten/pfannenrühren, mit Weißwein ( 100 g ) ablöschen und ca. 10 Minu-ten köcheln lassen. Mit Kochsahne ( 100 g ), Salz ( 2 kräftige Prise ) , mildes Curry Pulver ( 1 TL ), Pfeffer ( 1 kräftige Prise ) und Zitronensaft ( 1 kräftigen Spritzer ) ab-schmecken. Alles noch 5 – 6 Minuten reduzieren lassen. Die Flüssigkeit sollte dabei cremeartig einkochen/reduzieren.
Servieren:
5.Wildlachsfilet mit Dillsauce, Frühkartoffeln und Gemüse, mit Maggikraut garniert, servieren.
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