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Lachsforellenfilet auf Spinat-Parmesan-Creme

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Lachsforellenfilets4
Spinat frisch500 Gramm
Schalotte1
Butter etwas
Parmesan50 Gramm
Mandel sรผรŸ30 Gramm
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Wir brauchen einen Hochleistungsmixer, ein Mixstab reicht nicht!

    2.Mandeln goldbraun rรถsten

    3.Parmesan reiben. Beides in den Mixer geben.

    4.Spinat waschen, putzen. Schalotte schรคlen und in feine Wรผrfel schneiden.

    5.Butter aufschรคumen lassen. Schalottenwรผrfel anschwitzen. Spinat dazugeben und bei groรŸer Hitze zusammenfallen lassen. Das dauert ca. 3 Minuten. Salzen.

    6.Zu den anderen Zutaten in den Mixer geben. Auf hรถchster Stufe zu einem seidigen, sehr feinen Pรผree mixen

    7.Fisch entgrรคten. Butter aufschรคumen lassen. Fisch mit der Hautseite nach unten in die heiรŸe Butter legen. 60 Sekunden bei hoher Hitze braten. Komplett vom Feuer ziehen und den Deckel auf den Tiegel legen und drei Minuten ziehen lassen (auf kalter Platte). Anrichten.

    8.Bei uns gabs noch ein Onsenei dazu, Anleitung im Kochbuch. Durch das Mixen bekommt der Spinat eine hochfeine Konsistenz. Die Mandeln liefern durch ihr Rรถstaroma und ihren nussigen Geschmack selbigen dem Spinat. Der Parmesan durch seinen Umamigeschmack Tiefe und Vollmundigkeit. Man schwelgt gerade zu in Schlotzigkeit. Der Fisch ist auf der Haut knusprig und zart gegart, liefert leicht jodige Komponenten.

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    Rezept von sequenzer
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