Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Filetsteaks | 4 Scheiben |
Zitronenpfeffer | etwas |
Fleur de Sel Meersalz | etwas |
Kokosmilch -5ooml | 1 Dose |
Ananassaft | ⅛ |
Ananas gewรผrfelt | 4 Scheiben |
Thai-Curry | 1 Teelรถffel |
Limette | Saft einer |
Butter | 2 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch in 4 teile schneiden mit Salz und Pfeffer wรผrzen Knobi schรคlen und fein hacken .Einen Esslรถffel Butter in der Pfanne erhitzen und das Fleisch dazugeben und anrรถsten, den Knobi dazugeben und ebenfalls mit anrรถsten,Wenn alles eine schรถne hellbraune Farbe hat mit Kokosmich und den Ananassaft aufgieรen mit dem Currypulver wรผrzen und 10 min leicht kรถcheln..........dann noch die Ananaswรผrfel und 3/4 des Limettensaftes dazugeben und kurz mit erwรคrmen.
2.Die Nudeln in Salzwasser weich kochen dann abgieรen und in Butter anbraten ,ganz zum Schluร einen Teelรถffel Limetensaft und einen Esslรถffel Petersile unterheben .
3.Alles zusammen genieรen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
Kommentare zu โFilet "Hawaii"โ