Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Saibling Filet | 5 Stรผck |
Thymian | 1 Bund |
Butter | 100 Gramm |
Spinat jung | 500 Gramm |
Tomate | 1 Stรผck |
Kartoffeln | 300 Gramm |
Sahne | 500 ml |
Muskatnuss | 1 Prise |
Knoblauchzehe | 2 Stรผck |
Olivenรถl | 20 ml |
Balsamico | 20 ml |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zitrone | 1 Spritzer |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)706 (169)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)706 (169)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
Kartoffelschaum
1.Die Kartoffeln schรคlen und vierteln und mit 2 Knoblauchzehen im gesalzenen Wasser garen lassen. Sobald die Kartoffeln fertig (sehr weich) sind werden sie gepresst. Eine Messerspitze Muskat dazugeben. 80g Butter zerlassen, die Sahne dazugeben und leicht erwรคrmen. Anschlieรend werden die Butter und die Sahne den Kartoffeln beigemengt und verrรผhrt. Die Masse sollte eher flรผssig sein.
Saiblingfilet
2.In der Zwischenzeit die Saiblingfilets entgrรคten. Den Saibling mit Thymian und Butter zuerst auf der Haut-Seite anbraten bis diese knusprig ist. Dann wenden.
Spinat
3.Den Blattspinat waschen. Die Tomate in kleine Wรผrfel schneiden und zum Blattspinat geben. Diesen dann mit einem Dressing (Olivenรถl, Balsamico, Pfeffer, Salz und ein Spritzer Zitrone) marinieren.
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vom
Kommentare zu โFilet vom Saibling in Thymianbutter auf einem Salat vom jungen Spinat und Kartoffelschaumโ