Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Ananas Konserve abgetropft | 270 gr |
Rote Kidney-Bohnen Konserve abgetropft | 310 gr |
Maiskรถrner aus der Dose abgetropft | 570 gr |
Pouletbrust | 330 gr |
Dressing | |
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Essig Himbeere | 2 EL |
Rapsรถl | 4 EL |
Mittelscharfen Senf | 1 TL |
Ananassaft | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer gourmet aus meinem KB | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (121)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Pouletbrรผstli in Wรผrfel schneiden, wรผrzen und anbraten. Auf einem Teller auskรผhlen lassen.
2.Die Ananasstรผcke, die Red Kidney-Bohnen, Pouletbrust und die Maiskรถrner abtropfen lassen. Vom Ananassaft etwas fรผr die Sauce auffangen.
3.Dressing mit einem guten Schuss Ananassaft gut verrรผhren und gut untermischen. Den Salat ein wenig ziehen lassen.
4.Dazu passt wunderbar ein frisches Brรถtchen und ein kรผhles Glรคschen Weisswein oder wer mag 1 Bier
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von strammermax
vom
Kommentare zu โMaissalat Fruchtigโ