Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Halsgrad | 1 Stรผck |
Senf scharf | 3 TL |
Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle - bunter | etwas |
Ciliรถl | etwas |
Zwiebelauflage nach Wahl ( aus meinem Kb ) | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)436 (104)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate19 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)436 (104)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate19 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Fleisch waschen und trocken tupfen.
2.Nun von beiden Seiten klopfen und mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
3.Den Senf aufstreichen.
4.In der Pfanne das Olivenรถl erhitzen und das Fleisch darin auf beiden Seiten braten.
5.Zwiebelauflage darauf verteilen. .............. http://www.kochbar.de/rezept/469102/Sisserl-s-Zwiebelauflage.html ................. oder ..................... .........http://www.kochbar.de/rezept/469104/Sisserl-s-scharfe-Zwiebelauflage.html
6.Dazu passen gut Pommes Frites und ein Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sisserl
vom
Kommentare zu โSisserl's ~ "Zwiebelfleisch"โ