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Salat: Spargelsalat

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 6 Personen
Spargel grรผn frisch500 Gramm
Spargelbruch weiรŸ frisch500 Gramm
Salz1 Teelรถffel
Pfeffer1 Teelรถffel
Butter etwas
Naturjoghurt1 Becher
Sonnenblumenรถl1 Esslรถffel
Balsamicoessig weiรŸ1 Esslรถffel
Pfeffer1 Prise
Salz1 Prise
Zucker etwas
frische Krรคuter - hier: Borretsch, Rucola, Schnittlauch, Petersilie, Giersch1 Hand voll
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Den weiรŸen Spargelbruch sorgfรคltig schรคlen, vom grรผnen Spargel nur das untere Drittel. In mundgerechte Stรผcke schneiden.

    2.Die weiรŸen Spargelstรผcke in etwas Wasser mit Pfeffer, Salz und Butter aufkochen lassen. Ca. 1 Minute sprudelnd kochen, dann die grรผnen Spargelstรผcke dazugeben, nochmals aufkochen, den Topf abdecken, den Herd ausschalten und den Spargel nur mit der Restwรคrme garen. (Geht natรผrlich nicht bei Gas. ;-D)

    3.Den Spargel abgieรŸen und die Kochbrรผhe anderweitig verwenden.

    4.Die Krรคuter verlesen, sรคubern und fein wiegen. Mit Joghurt, Pfeffer, Salz, Zucker, Essig und ร–l verrรผhren. Das Dressing รผber den Spargel geben und eine Stunde durchziehen lassen.

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    Rezept von lunapiena
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