Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Gehacktes gemischt | 500 Gramm |
Ei | 1 Stk. |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 Stk. |
Oregano getrocknet | 1 TL |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
Knoblauch gehackt | 2 Stk. |
Salz, Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Senf mittelscharf | 1 ½ TL |
Margarine, รl oder Butterschmalz | etwas |
Semmelbrรถsel nach Wunsch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)981 (235)
Eiweiร18,8 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett17,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)981 (235)
Eiweiร18,8 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett17,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das gemischte Hackfleisch mit dem Ei, der gewรผrfelten Zwiebel, Knoblauch, den Gewรผrzen gut mit den Hรคnden vermischen. (wer mag gibt Semmelbrรถsel dazu, ich lasse sie weg)
2.Wenn die Masse ausreichend gewรผrzt ist, in etwa gleich groรe Bouletten formen.
3.In einer groรen Pfanne genรผgend Fett heiร werden lassen und die Bouletten hineingeben. Von jeder Seite gut anbraten (ich liebe Rรถstaromen). Dann die Hitze etwas zurรผcknehmen und langsam garen lassen.
4.Dazu schmeckt natรผrlich ein schรถner frischer Salat. Ich hatte meinen Tomaten-Wurstsalat (in meinem KB zu finden) dazu. Aber auch lecker Bratkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von federkiel
vom
Kommentare zu โBoulettenโ