Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Mandeln | 200 g |
Hanfsamen geschรคlt | 50 g |
frische Datteln | 150 g |
Vanilleschote | 1/2 |
Meersalz | 1 Prs |
Eis | 6 Kugeln |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1376 (329)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate48,1 g
Fett11,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1376 (329)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate48,1 g
Fett11,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mandeln fรผr 2 Std im kalten Wasser baden lassen,danach Wasser abgieรen ind Mandeln pรผrieren
2.Nun kommen Hanfsamen;Datteln und Vanillemark dazu und alleswird nochmals pรผriert
3.Nun wird die Masse auf Backpapier aus gerollt und mit einem runden Plรคtzchenausstecher 5 cm groรe Plรคtzchen ,2 cm dick ausstechen
4.Es sollten 12 Kreise sein
5.Nun kommen die Plรคtzchen bei 110 C fรผr 2 Std in den Backofen
6.Danach auskรผhlen lassen,auf 6 Plรคtzchen 1 Kugel Eis setzen und mit den anderen Plรคtzchen zudecken und leicht andrรผcken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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