Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spinat tiefgefroren | 450 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
Sahne | 2 Esslรถffel |
Eier | 4 |
Margarine zum Braten | 2 Teelรถffel |
Kartoffeln | 4 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Kartoffeln schรคlen und vierteln und in Salzwasser garen .Die Geschรคlte und sehr fein gewรผrfelte Zwiebel in etwas Margarine anschwitzen die Herdplatte kleiner stellen. den Spinat dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken,langsam solange kรถcheln lassen bis das Spinatwasser verkocht ist,Nun noch mit Muskat wรผrzen und mit Sahne verfeinern.
2.Die Spiegeleier in eine kalte Pfanne geben und dann langsam braten ..Nun mit den Kartoffeln servieren. Ein gutes und schnelles Essen fรผr jeden Tag.................
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vom
Kommentare zu โRahmspinat mit Spiegeleiโ