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WOK - Nasi goreng

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Hรผhnerbrustfilet - hatte Putenfilet250 gr.
Chilischoten entkernt2
Garnelen - geschรคlt, entdarmt - hatte die kleineren200 gr.
Basmati-Reis200 gr.
Lauch - hab nur einen genommen der war groรŸ2 Stangen
Knoblauchzehen2
Kurkuma etwas
Eier2
SojasoรŸe6 EL
Pfeffer aus der Mรผhle weiรŸ etwas
ร–l5 EL
Sesamรถl etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Reis in gut 400 ml Wasser einmal aufkochen lassen, dann bei schwacher Hitze knapp 15 Minuten zugedeckt ausquellen lassen. Im Kรผhlschrank gut auskรผhlen lassen.

    2.Lauch putzen, lรคngs aufschneiden und gut waschen, dann quer in Streifen schneiden. Knoblauch schรคlen und klein wรผrfeln, Chilischoten waschen, entkernen und in Streifen schneiden.

    3.Hรคhnchenfleisch (ich hatte Putenfleisch) in feine Streifen schneiden. Garnelen abbrausen und trockentupfen. Eier mit 2 EL Sojasauce und etwas Pfeffer verquirlen.

    4.Wok gut erhitzen , 1 EL ร–l hineingeben und gut im unteren Teil verteilen, Aus der Eiermasse nacheinander 3 dรผnne Eierkuchen backen, herausnehmen. In Streifen schneiden

    5.Die restlichen 3-4 EรŸlรถffel im Wok heiรŸ werden lassen. Lauch, Knoblauch, Chillis und Kurkuma ca. 1 Min. braten, an den Rand schieben. Fleisch scharf anbraten, Garnelen 1 Minute mitbraten.

    6.Reis untermischen und unter hรคufigen Wenden goldgelb braten. Mit der รผbrigen SojasoรŸe und Pfeffer abschmecken, die Eierstreifen und evtl. etwas Sesamรถl untermischen.

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    Rezept von Kluger
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